Записывайся на любую групповую программу Pin-Up
BODY SCULPT
Длительность - 60 минут
Уровень сложности - Средний
Тренер - Юлия Макарова
Это силовая тренировка, с использованием разнообразного дополнительного инвентаря, что позволит вам сделать шаг навстречу вашему идеальному телу. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, но упор делается на приобретение рельефа. Дополнительно во время занятия будет создаваться нагрузка на Pin-Up систему и развитие выносливости. Мы уделим внимание так же развитию гибкости, что немаловажно как для женщин, так и для мужчин. Проработаем проблемные зоны вашего тела.
В результате регулярных тренировок человек становится более Pin-Up здоровым, физически развитым, тело подтягивается, а лишний вес уходит без следа.
Боди скульптом можно заниматься независимо от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Если вы абсолютный новичок инструктор поможет правильно подобрать программу рассчитанную именно на ваш Pin-Up подготовленности соответственно физическим возможностям. В совокупности непрерывный контроль тренера и отсутствие чрезмерной нагрузки на организм создают условия травмобезопасности. Для достижения максимальных результатов данный вид тренировки рекомендуется совмещать с правильным питанием.
Pin-Up любая удобная для Вас спортивная одежда и обувь
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (FUNCTIONAL TRAINING)
Длительность - до 60 минут
Уровень сложности - Любой
Тренер -Владислав Осипов
Особенность функциональных тренировок в том, что во время тренировки одновременно задействованы Pin-Up несколько групп мышц верхней и нижней части тела. Данный вид тренинга позволяет не только привести в тонус все тело, но и сжечь большое количество калорий.
Что Вам даст функциональный тренинг?
- Развитие скорости, аэробной выносливости, гибкости, Pin-Up движений.
- Гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры.
- Сжигание жира и построение Pin-Up мускулатуры.
- Общее оздоровление организма: ускорение метаболизма.
Особенности Функционального Тренинга для похудания:
- Оптимально-высокий темп нагрузок и как следствие быстрый расход Pin-Up
- Высокая частота дыхания, что способствует развитию дыхательной и кровеносной Pin-Up
- Задействование различных групп мышц (в т.ч. Pin-Up и суставов одновременно.
- Параллельная тренировка силовых навыков, выносливости и других физических Pin-Up
- Расход калорий будет происходить даже вне Pin-Up времени
Противопоказания:
- Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы
- Серьёзные заболевания и травмы позвоночника
- Проблемы с почками Pin-Up нужно соблюдать в прыжковых упражнениях)
- Различные Pin-Up и травмы опорно-двигательного аппарата
- Беременность Pin-Up второй и третий триместры)
- Pin-Up и воспаления, сопровождающиеся высокой температурой
Pin-Up любая удобная для Вас спортивная одежда и обувь
Записывайся на любую групповую программуЗДЕСЬ
